行经「忧伤深谷」

 

文/简海兰

 

 

从一则真实故事说起……

 

有位十岁女孩,长期在学校遭受同侪霸凌,每天过著苦不堪言的日子,因此得了严重的忧鬱症,什至经常企图自杀结束自己的生命。

 

那时她的父母与一个九岁男孩的父母私交什笃。由于男孩罹患血癌命在旦夕,两家父母常聚在一起互相安慰鼓励。每当父母亲们聊天之际,就请女孩陪伴男孩。刚开始她很烦这个话多的男孩,但是相处久了也习惯了。有天男孩对她说:「我的生命马上就要结束了,但我不希望那么早离开这个世界,因为不愿意父母亲因我的离去而伤心!」

 

一直想要自杀的女孩从男孩的话里得到启发,开始同情男孩,劝慰他不要怕死。她送男孩一个附小手电筒的钥匙鍊,告诉他,离开世界的那一刻可以把手电筒打开,就会有光带著他走。慢慢地,女孩不再想死,希望好好活下去,日后分享自己的经历,帮助更多的人。成年后,她写了一篇文章─〈苦难,一份珍贵的礼物〉,并且参加徵文比赛,被主办单位评审为第一名。

 

听到这故事时,我很受感动。对许多单亲而言,大多都受过苦难,但经历苦难之后,会知道苦没有白白受。多年来我在单亲事工服事,帮助很多单亲朋友,她们的经历也同样帮助了我。圣经说:「人生在世必遇患难,如同星火飞腾」;苦难虽是人生的一部分,我们却因为认识主耶稣,而藉苦难得到幸福。

 

盛晓玫创作的一首歌曲〈眼光〉,鼓励听者,我们如果用神的眼光来看这一切,就不觉得那是一种苦。最近还听到一句话:「我们经历苦难,是因神要藉著这苦难让我们了解什么是更深一层的爱。」经历丧夫的苦难后,我体会到对他的爱有多深!正如耶稣为我们捨己,我们就知道祂给我们的爱有多深!

 

▲用神的眼光看一切,就知道祂对我们的爱有多深。

 

勇敢面对现实

 

学习走出忧伤的过程里,我们首先要了解「忧伤深谷曲线」理论的各个週期。记得先生刚走时,我天天哭没有办法活下去。其实,我就是不愿接受苦难的事实。那时小妹在药厂工作,请教略通医理的同事:要怎么样做才能帮助伤心欲绝的姊姊?他们就曾提及「忧伤深谷的曲线」。那时妹妹为了安慰我,把才八个月大的小女儿送到家里陪我,让我天天跟孩子在一起能开心,同时把妈妈接去住,让我能没有顾虑地尽情哭泣。

 

一、否认期:震惊、孤立、否认

 

晴天霹雳般的苦难令我们措手不及。就像结婚20年的先生,体重永远维持在62公斤;说七分饱常跑跑,说人是动物要常运动,他的理论与实践都非常棒,可是51岁就走了,我拒绝相信!平常连感冒都很少的人怎么会早死?他还常跟朋友揶揄我:「我太太除了指甲跟头髮不会生病,其他通通都有病!」我的健康比不上他,什至断言一定会比他先死。

 

先生活著时,我很依赖他;过世后,我当下没有勇气接受现实,震惊后即否认,否认后又必须承认,久之就变得麻木,浑浑噩噩像行屍走肉般活著,结果是把自己孤立起来,觉得自己很可怜,别人也在可怜我,而我又偏不愿接受这想法。朋友来关心我,要接我去他们家吃饭,要介绍新朋友给我,我一概拒绝,一心一意想死。像刺蝟一样不容别人接近,不理会任何人,孤独度日。

 

那段悲伤的日子彷彿没有尽头,直到读到一篇文章〈人生的真相〉,看完后就释怀,接受现实了。那篇文章描述一位单亲妈妈,某天带著三个孩子参加派对,在派对上看到大家成双成对,她觉得自己很可怜。当对面一对夫妻亲密互动,先生把手绕过太太的腰时,她在心里想:看人家多么好,为什么我要遭受这样的孤单?带著幽怨,然后,她看到那先生手伸过去,只是为了要拿太太身边的一杯啤酒,并不是要去搂太太!

 

其实,人生的真相常如此;我们总把事情想偏,事实却并非全然如此。想通这一点就能释怀。遇到困难怕被人笑话,一直要求自己做到坚强独立,会带给自己强大的压力。

 

事实上,应该接受自己,知道随时会软弱,需要耶稣伸出援手。圣经上说,我们什么时候软弱就什么时候靠著耶稣刚强。耶稣来就是要扶助软弱的人,就是要拯救罪人,因为,在我们还作罪人的时候,耶稣的爱就已向我们显明。

 

▲作者凭窗望竹,思念已逝的丈夫,但她早已走出忧伤深谷,积极生活,将爱散播出去,活出充实的人生。

 

二、愤怒期:反感和责怪

 

进入愤怒期,除了一直哭,就是一直责怪神。有个单亲姊妹的遭遇极苦。在某个下雪天,她先生夜里开车返家时在雪地出了车祸。在家等待的她得知消息,当然不能接受。经过这事之后,她带著三个女儿回台湾散心,没想到最小的女儿又出车祸,她更是无法接受,每天都在责怪神怎么可以这样对她?而她对神是多么多么的好!

 

我读过《神与我同泣》,有关一位牧师失去罹癌的师母后,不解自己是神的僕人,全人奉献给神了,神怎么可以这样对他?我们在愤怒期的时候,不但对离开的人生气,对自己生气,更对神生气!但是,当我们行经幽谷,忆昔抚今,方才知道,神步步牵引,不曾离开我们!

 

那位姊妹后来成为我们教会长青团契的负责人,忠心服事每位教会长辈,伯父伯母都称她为大家的女儿。她开了一家花店,店内有一种紫色小花叫「勿忘我」,是她最喜爱的花。

 

有个寓言故事说神创造了许多高贵的花,像牡丹、玫瑰等色彩鲜豔灿烂,在一旁微小的勿忘我花,扯一扯神的裤脚,问祂怎么把自己忘记了?怎么不管它这朵不起眼的小花?神回答说:「我永远没有忘记你,我帮你取名叫勿忘我,就是永远不会撇下你的意思。」这位姊妹从寓言故事中得到安慰和鼓励,虽然她经历许多痛苦,但神永远不会忘记她!她非常珍爱勿忘我花,在每个神圣的庆典上都会用到它。她终于相信:神给我们的都是最好的。

 

▲作者靠著神所赐的安慰度过每一天,迎向新生活,努力结出生命的果子。

 

三、抑鬱期:忧虑、沮丧、恐惧

 

刚到美国时,身边金钱有限,于是建议先生不要再吃维他命,省点开销。后来先生因病离世,我非常沮丧,心想,要是继续服用维他命,他就不会生病而死了。在接受蒋海琼老师辅导时,她说,先生什么时候走,神都已经知道并允许,不要一直放在心上,只要好好活著,把孩子扶养长大就对得起他了。当时儿子16岁,先生走后,他发愤图强,每学期都得到荣誉学生的奖状,突然之间就长大懂事了!他要照顾好我,什至晚上睡觉也要睡在旁边,怕我晚上心脏病发作,他就连妈妈也没了。

 

另外有位单亲朋友的先生因忧鬱症上吊身亡,她没办法接受,连续三天拒绝吃饭,一心求死。教会长老知道后,要我去帮助她。我们见面后,因著我失丧的经历,她觉得我懂她的痛苦。我将手搭在她肩上抱抱她,她就抱著我哭了好久,才得著安慰。

 

教会的姊妹们每天準备20几道菜,她就是不吃。劝她,也不听。哭了快半个小时才稍停,我问她饿不饿?她回说肚子很饿,我就请她陪我吃饭。另外三位一直在小房间祷告的姊妹,立刻快速準备。一起享用过午餐后,每位关心她的弟兄姊妹都大大地松了口气。

 

当时,我立即体会到,神要用我的经历与苦难,去安慰、帮助那些正在遭遇同样患难的人。

 

我从20年的佛教徒转信基督,由于信了主耶稣,先生还是没被医治,一直觉得不如上山去,木鱼青灯度此馀生。常脚踏两条船,在信仰上摇摆不定。因此,遭遇失丧后,心里常感恐惧,老觉得神对我不满意,会找藉口处罚我。

 

曾经有姊妹对我说,她去超市买菜时,听到主耶稣说很想念她,就立刻回家去密室祷告。她每日清晨都要在房间祷告30分钟以上,不允许先生、孩子打扰。我那时根本无法相信,这么令我惧怕的神,怎会想念人?!

 

但是,当我开始认真读圣经、祷告,跟神建立亲密关系后,也能体会到神的慈爱。尤其母亲辞世以后,我一人独居,有更多时间祷告、读经、亲近神,更能体会祂就在身边。每分、每秒、每天,都感受到与神同在的甜美。

 

特别是照顾妈妈那段日子,最爱说神是我随时的帮助,若不是神在我有困难时听我,并应允我的祷告,赐力量与恩典,作我随时的帮助,我怎能信靠祂行经幽谷,到青草地上安歇?

 

▲当我们行经忧伤深谷,再回头看时,才知道,神步步牵引,不曾离开半步。

 

四、讨价还价期:从灰心、悲观,进入宽恕、接纳

 

圣经中希西家王跟神讨价还价,后来得以多活15年。那时,先生躺在病床上,我也曾祷告求神取走我的生命,让我替他死,他不能死,因儿子需要父亲。但我讲到一半就说:「不行!不行!儿子也需要妈妈,不然,把我的命分一半给先生吧……!」如此认真地跟神讨价还价,现在想来实在很幼稚。

 

然而,神真的很了解我们,祂知道我们会经历这样的过程,祂能接受如此的我们,不要惧怕,相信祂在天上看顾著我们,也能真实体会到:神是信实的!更相信祂的意念高过我们的意念,祂的道路高过我们的道路。

 

当时,我看周遭每件事都很悲观,尤其刚失去先生之时,举步维艰,不知前面的路如何走?不知要回台湾还是留在美国?儿子说:「妈妈,怎么办?我们回不去,也留不下来了!」因为我是学生眷属的身分,他走后两个礼拜内我就失去在美居住的身分。儿子13岁来美,读书太轻松,台湾高中、大学联考竞争激烈,从初一就得开始积极準备,每天补习到很晚,这时候回去,肯定学习困难。

 

忧虑、悲观,令我觉得前途茫茫,脑袋一片空白不会思想。遇事犹疑,什么决定都做不了,失去了由牧师推荐去新加坡念神学院的机会,失去了报名去社区大学进修英语的机会。

 

▲作者的先生去世时,儿子还是稚嫩的青少年。如今儿子已长大成人,建立幸福家庭。

 

我常说:我的心哪,你为何在我里面烦躁?却遗漏掉后面那一句:应当仰望神。所以,当我们抑鬱、沮丧,不知该怎么办时,要回过头来仰望神,把重担卸下放在祂面前,祂会为我们背重担。主耶稣会按照我们的个性、遭遇来帮助我们,因我们是祂眼中的瞳仁,祂的宝贝。祂接纳我们每个不完美的地方,为我们在沙漠开江河,在旷野开道路,找到一条新的出路。

 

先生刚过世时,我整夜无法入睡,医生开镇定剂,我怕日后会养成依赖镇定剂入睡的习惯,每天只吃一半的分量,半夜三点多就醒来,再也睡不著,造成严重失眠。

 

我表妹是位基督徒,知道后劝我不要再吃镇定剂,要靠祷告求神帮助。虽然我有点怀疑,但仍接受她的建议。第一天、第二天祷告后仍整夜无法成眠,终于在第三天,祷告过后,我一觉睡到天亮!

 

11月的天,总像我的心情一样灰黯,没想到,那天早晨阳光从白纱窗簾灑进来,久违了的温馨和煦重新燃起我生的意志。想到自己只是失去先生,并没有失去全世界,日子还是要过下去,还有儿子要照顾。

 

接下来的感恩节、圣诞节、新年,我答应跟朋友去逛百货公司,新奇的礼品把世界装饰得多彩多姿,并不因为我失去了先生就要从此过著黯淡、沈沦的日子。

 

▲作者和手足于2019年春节欢喜团聚。

 

五、接受期:得到新的身分,开始建立自尊、自信

 

感谢神给我一个新的身分,接受自己是个寡妇,也知道神应许祂是孤儿寡妇的神。我开始每天为儿子和自己祷告,学习坚强独立,靠著神所赐的安慰度过每一天,从此开始我的新生活;弟兄姊妹哪里需要我,我就去哪里。

 

我帮姊妹坐月子,煮鸡汤、做甜点,带孩子。最喜欢教会的擘饼,想到耶稣把自己擘开,就觉得自己被擘开可以分给很多人,你一点,他一点,学像耶稣,多么宝贵!希望我不单单爱自己,还要爱身边的人;不但要宽恕让我们受伤的人,还要宽恕原谅自己,相信人生永远向前走。

 

曾在一份属灵书刊上读到一段话:「生命历经几度的悲欢离合之后,我们会发现原来爱是一份奉献与成全,爱是,无论生命的处境如何,或高,或低,或聚,或离,都不会因此烟消云散,反而会有更深刻的感受。」让我体悟:往事并不如烟。我们过往所经历的,全都深深刻印在心版上。痛苦,正是上帝送给我们最好的一份礼物。

 

註:本文由简海兰姊妹整理、改写自她2019年5月25日于「中华民国溪水旁关怀单亲协会」的讲座内容。

 

 

简海兰,热爱文字工作,作品散见多处报章杂志,现为本刊特约撰述。每月且在台湾《中信月刊》分享信徒生命故事,见證耶稣基督的爱,藉以激励人心。
失丧挚爱的先生后成为单亲,一直在单亲事工中服事逾十多年。愿将从神得来的安慰去安慰正遭受同样患难的人。

 

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